Fartlek - Hamnplan

Välkommen till ett roligt pass, där vi kommer köra fartlek för första gången! Vad är då fartlek? 🏃🏼‍♀️ Fartlek innebär att du varierar tempot under löprundan genom att växla mellan snabbare löpning och lugn jogg. Du bestämmer själv när du ökar och sänker farten, till exempel genom att springa snabbt till nästa lyktstolpe och sedan jogga lugnt igen 🌟 Vi kommer dela upp oss i 3 olika grupper, och kör där efter fartlek tillsammans i grupperna. Passet är cirka 40-50 minuter totalt. Glöm inte reflexväst! Hoppas vi ses 🩷