Lower body session

Ett pass som utmanar både styrkan och konditionen? Ja tack! 🔥 Vi kör ett energifyllt träningspass inspirerat av funktionell träning där vi kombinerar olika styrkeövningar med pulshöjande intervaller. Den här gången ligger extra fokus på ben och flås! Passet är uppdelat i två delar: STRENGTH: Vi blandar olika styrkeövningar med vikter och fokus på benstyrka. CONDITIONING: Här höjer vi pulsen med funktionella övningar och intervaller som utmanar både flås och uthållighet. Vi avslutar med stretch och återhämtning. För att fira premiären av det nya konceptet gör vi det första tillfället extra speciellt och bjuder på goodiebags till alla som deltar. 👀 Passet passar alla träningsnivåer och du anpassar vikter och intensitet efter din egen förmåga. Hoppas vi ses! 🩷